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mercoledì 16 marzo 2022

MINESTRE 16: HUMMUS



Ceci 250 gr.,
2 spicchi d’aglio,
Tahina (crema di sesamo) 2 cucchiai,
1 limone, prezzemolo,
2 cucchiai di olio extra-vergine d’oliva,
peperoncino/paprica,
sale (quanto basta)
Il giorno prima mettete i ceci in ammollo in acqua fredda. La quantità dell’acqua deve essere circa il doppio di quella dei ceci per renderli molto morbidi.
Cuocete i ceci in una pentola con abbondante acqua per circa 45 minuti, poi scolateli. Passate al frullatore per circa 30 secondi a bassa velocità finché non ottenete una soffice e omogenea crema, i ceci, la tahita, i due spicchi d’aglio tritati, il succo di limone, il sale
Se necessario aggiungete un po’acqua (va benissimo quella utilizzata per cuocere i ceci).
L’Hummus può essere guarnito anche con della paprika, cumino, coriandolo fresco o con pinoli soffritti nel burro chiarificato o tostati.
Posizionate l’hummus in un piatto, o in coppette, aggiungete un filo d’olio, spolverate col prezzemolo tritato e aggiungete un pizzico di peperoncino o paprika. Servite accompagnandolo con pane arabo.


venerdì 11 febbraio 2022

MINESTRE 5: PASTA E FAGIOLI COLLE COZZE



1200 grammi cozze
4 polpetti
600 grammi fagioli borlotti
150 grammi pomodoro polpa
80 grammi maltagliati all'uovo
20 grammi olio extravergine d'oliva
4 cucchiai trito di cipolle, aglio, prezzemolo
q.b. sale
Per prima cosa, soffriggi il trito aromatico di aglio, cipolla e prezzemolo in una casseruola di terracotta con l'olio. aggiungi i polpetti puliti e tagliati a pezzi e lasciali rosolare per qualche istante. unisci anche la polpa di pomodoro e cuoci per 5 minuti. A questo punto, aggiungi anche i borlotti, insaporisci con sale e pepe e cuoci tutto per altri 2-3 minuti. Apri le cozze su una padella a fuoco vivace. sgusciale e sistemale nella casseruola insieme al loro fondo di cottura ben filtrato. Completa la preparazione della pasta e fagioli con cozze con i maltagliati lessati in acqua bollente salata. una volta al dente scolali e lasciali insaporire con il composto per altri 2 minuti. regola di sale e pepe e servi i tuoi fagioli con le cozze.