De gustibus: Snack intelligente – Barretta al cacao crudo e semi di chia
🍫 Snack intelligente – Barretta al cacao crudo e semi di chia Perfetta per chi cerca un break naturale, sano e nutriente : la barretta proteica al cacao crudo e semi di chia è uno snack ideale per sportivi, studenti e per chi segue una dieta low sugar. Ricca di antiossidanti, fibre e grassi buoni, si prepara in casa con pochi ingredienti e offre un'alternativa reale agli snack industriali ultra-processati. 🥣 Ingredienti (per circa 6 barrette) 120g di fiocchi di avena integrale 2 cucchiai di cacao crudo in polvere (biologico) 2 cucchiai di semi di chia 100g di datteri denocciolati 2 cucchiai di burro di mandorle (o arachidi 100%) 1 cucchiaio di olio di cocco (sciolto) 1 cucchiaino di estratto di vaniglia Un pizzico di sale marino integrale Acqua q.b. (circa 2-3 cucchiai per amalgamare) 👩🍳 Preparazione Versa in un mixer i datteri ammorbiditi (puoi lasciarli in ammollo in acqua tiepida per 10 minuti), i fiocchi d’avena,...