De gustibus: Smoothie verde allo zenzero – Energia e leggerezza
🥤 Smoothie verde allo zenzero – Energia e leggerezza Una bevanda detox, rinfrescante e ricca di benefici: lo smoothie verde allo zenzero è la scelta ideale per chi cerca leggerezza e vitalità, senza rinunciare al gusto. Perfetto per iniziare la giornata con energia o per uno spuntino post-allenamento. 🍏 Ingredienti (per 2 porzioni) 1 mela verde (meglio se biologica) 1/2 cetriolo 1 manciata abbondante di spinaci freschi 1 kiwi maturo 1 pezzetto di zenzero fresco (circa 2 cm) 1 cucchiaio di succo di limone 1 bicchiere d’acqua fredda o acqua di cocco Ghiaccio (facoltativo, per una versione extra-fresca) 👩🍳 Preparazione Lava bene tutti gli ingredienti. Sbuccia il kiwi, il cetriolo e pela lo zenzero. Taglia tutto a pezzetti e metti nel frullatore insieme agli spinaci, al succo di limone e all’acqua. Frulla per circa 1 minuto, fino a ottenere una consistenza liscia e cremosa. Se lo desideri, aggiungi del ghiaccio e frulla ...