domenica 15 giugno 2025

DALLA PARTE DEL GUSTO News 20 giugno 2025

📡 DALLA PARTE DEL GUSTO

Tutti i mondi. Tutti i giorni.

20 giugno 2025

Benessere, Bellezza, Salute, Nutrizione

In Primo Piano

  • Il trend della settimana: Cresce il successo delle “acque funzionali” arricchite con vitamine, elettroliti o collagene. Bevande smart per idratazione e bellezza. Leggi l’approfondimento

Cura del Corpo & Cosmesi

  • Consiglio della settimana: Spray all’aloe vera e menta post-sole per rinfrescare e lenire. Ricetta fai-da-te su MyPersonalTrainer

Fitness & Movimento

  • Allenarsi in pausa pranzo: brevi sessioni HIIT migliorano umore e concentrazione pomeridiana. Scopri il protocollo

Alimentazione & Dieta

  • Prodotto in evidenza: Farina di teff: ricca di fibre, senza glutine, ideale per pancake e porridge. Approfondimento su Macrolibrarsi
  • Focus nutrizionale: La colina, micronutriente essenziale per cervello e fegato. Fonti e benefici su Fondazione Veronesi
  • Ricetta light: Insalata di anguria, feta e menta: idratante, estiva e leggera. Ricetta su Giornale del Cibo
  • Snack intelligente: Yogurt greco con semi di lino e frutti rossi. Proteine + Omega3 in una merenda smart. Scopri i benefici

Appuntamenti & Fiere

  • 🌿 Green Wellness Fair – Rimini, 21–23 giugno: alimentazione, fitocosmesi e trattamenti olistici. Scopri il programma
  • 🌱 Bioest – Trieste, 22–23 giugno: prodotti bio, vegan e eco‑friendly. Info evento
  • 🍉 Festival del Benessere Naturale – Salerno, 28–30 giugno: workshop e degustazioni green. Dettagli qui

Dritto dal laboratorio

  • Ricerca: Il microbioma intestinale influenza il ritmo circadiano. Nuovo studio pubblicato su Nature
  • Innovazione alimentare: Nascono le prime proteine “green” da fagioli fermentati: alta biodisponibilità e basso impatto ambientale. Leggi su FoodNavigator

Dalla Community

  • Trend social: #CucumberCoffee – il mix fresco (e virale) di caffè freddo e cetriolo. Sperimentato su TikTok

📅 I nostri corsi:
CORSO DI ANATOMIA DEL CORPO UMANO
CORSO DI FISIOLOGIA DEL CORPO UMANO
CORSO DI PATOLOGIA DEL CORPO UMANO
CORSO DI CURA DEL CORPO UMANO
CORSO SULL'AGRICOLTURA LOCALE E GLOBALE
CORSO SULLE COLTURE AGRICOLE DEL MONDO
CORSO DI ECOLOGIA

Corso di cucina
Diete

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venerdì 13 giugno 2025

DALLA PARTE DEL GUSTO News 13 giugno 2025

 

DALLA PARTE DEL GUSTO News 13 giugno 2025
Benessere, Bellezza, Nutrizione

1. In Primo Piano

2. Cura del Corpo & Cosmesi

  • Consiglio della settimana: Maschere al tè verde dopo il sole per ridurre rossori e idratare. Leggi su Healthline.

3. Fitness & Movimento

4. Alimentazione & Dieta

  • Prodotto in evidenza: Burro di anacardi cremoso, fonte di grassi sani e proteine. Benefici spiegati su https://www.tsunaminutrition.it/
  • Ricetta light: Couscous integrale con edamame, avocado e lime. Preparazione su https://www.lozenzerocandito.it/2024/04/cous-cous-con-avocado-edamame-e-salmone.html

5. Appuntamenti & Fiere

  • Bagno di Romagna, 14–16 giugno: cooking show e talk sul food urbano. 
    https://www.cibodistrada.com/news/anteprima-a-bagno-di-romagna-dal-14-al-16-giugno-2024-243
  • Vegan Chic Expo – Milano, 22 giugno: food, beauty e lifestyle cruelty-free.
  • Settimana del Cibo Sostenibile – Firenze, 10–15 giugno: zero‑waste e km‑0.

6. Dritto dal laboratorio

  • Ricerca: Vitamina D + Omega 3 riducono infiammazione cronica, confermato da studio su Nature.
  • Innovazione alimentare: Progetto UE SustInnFood usa AI per migliorare semi e nutrizione.

7. Dalla Community

domenica 8 giugno 2025

DALLA PARTE DEL GUSTO News 8 giugno 2025

 

DALLA PARTE DEL GUSTO
News 8 giugno 2025 | Benessere, Bellezza, Nutrizione

 

1. In Primo Piano
- Il trend della settimana: Cibi funzionali come salmone selvaggio, noci, curcuma e frutti rossi stanno guadagnando centralità nella dieta contemporanea per il loro impatto sul benessere cognitivo. Diversi studi ne confermano l’effetto protettivo contro l’invecchiamento neuronale e la depressione.
Fonte: Cibo & Cervello – Speciale BrainFood 2025

- Evento da non perdere: Il Festival del Benessere e della Nutrizione, che si terrà a Rimini il 15 e 16 giugno, vedrà la partecipazione di nutrizionisti, chef e ricercatori da tutta Europa, con workshop su dieta mediterranea, cibo sostenibile e cucina funzionale.
Scopri di più sul sito ufficiale dell’evento

2. Cura del Corpo & Cosmesi
- Novità dal mondo beauty: Il nuovo siero viso alla bava di lumaca, arricchito con acido ialuronico e vitamina C, promette risultati visibili in 7 giorni. È prodotto in Italia con filiera cruelty-free.
Fonte: Capri Beauty Innovation 2025

- Consiglio della settimana: L'acqua termale, spruzzata più volte al giorno, idrata, lenisce e protegge la pelle nelle giornate calde. Ideale anche dopo lo sport o in caso di arrossamenti.
Leggi l’approfondimento su Dermalive

3. Fitness & Movimento
- Tendenza del momento: Sempre più donne adattano l’intensità dell’allenamento al ciclo mestruale. La fase follicolare sembra la più adatta per HIIT e potenziamento.
Scopri lo studio su TrainingCycle Lab

- Da provare: Le nuove app per realtà virtuale, come VR Workout, permettono allenamenti immersivi con trainer AI e percorsi personalizzati per casa, palestra o parchi.
Testa l'app gratuitamente su VR Fitness Italia

4. Alimentazione & Dieta
- Prodotto in evidenza: I latti vegetali fortificati con calcio e vitamina D si rivelano alleati perfetti per chi segue una dieta priva di lattosio ma non vuole rinunciare ai nutrienti essenziali.
Analisi completa su Altroconsumo

- Focus nutrizionale: La combinazione di legumi e cereali integrali permette di ottenere tutti gli amminoacidi essenziali in un pasto vegano bilanciato. Un esempio? Riso integrale con ceci e pomodorini.
Consulta le linee guida SINU

- Ricetta light della settimana: Insalata di quinoa con avocado, mirtilli rossi e mandorle: ricca di fibre, grassi buoni e antiossidanti. Perfetta come piatto unico estivo.
Vedi la preparazione su Cucina Green



- Snack intelligente: Barretta proteica al cacao crudo e semi di chia: alternativa naturale agli snack industriali, indicata per sportivi e chi segue una dieta low sugar.
Trova il prodotto su VeganFit Market

5. Appuntamenti & Fiere
- Festival del Cibo di Strada – Bologna, 14-16 giugno: degustazioni, cooking show, talk sul futuro del cibo urbano.
Programma completo dell’evento
- Summer Veg Fest – Milano, 22 giugno 2025: street food vegano, showcooking e laboratori per bambini.
Prenota il tuo ingresso gratuito
- Settimana del Cibo Sostenibile – Firenze, 10-15 giugno: focus su filiera corta, spreco alimentare e agricoltura rigenerativa.
Dettagli su SlowFood Toscana

6. Dritto dal laboratorio
- Ricerca e innovazione: I probiotici topici stanno entrando nei prodotti skincare anti-infiammatori: uno studio dell’Università di Zurigo conferma la loro efficacia sulla dermatite atopica.
Consulta l'articolo scientifico

- Innovazione alimentare: Start-up italiane lanciano nuove piattaforme AI per creare diete personalizzate in base a microbiota e DNA. Cambia il paradigma della nutrizione preventiva.
Approfondisci su FoodTech Magazine

7. Dalla Community
- Domanda più cliccata: Quali sono i migliori snack proteici per affrontare il caldo senza rinunciare alla linea? Scopri alternative naturali e gustose selezionate dai nostri esperti.
Vai alla risposta completa

- Social trend: #FruttaFreeze è la nuova mania detox su Instagram: ghiaccioli di frutta fresca fatti in casa, condivisi da migliaia di utenti.
Segui il trend su TikTok

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domenica 1 giugno 2025

DALLA PARTE DEL GUSTO News 1 giugno 2025

DALLA PARTE DEL GUSTO REPORT

Newsletter Settimanale | Benessere, Bellezza, Nutrizione
Data: 1 giugno 2025


1. In Primo Piano

2. Cura del Corpo & Cosmesi

3. Fitness & Movimento

4. Alimentazione & Dieta

5. Appuntamenti & Fiere

6. Dritto dal laboratorio

7. Dalla Community


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martedì 11 marzo 2025

Corso di cucina: 70 Cocktail

ABBEY
Abbey
DRINK - Alcolico | After Dinner
Gin (1/2),
Succo di arancia (1/2),
Orange Bitter (alcune gocce)
Versare in uno shaker il Gin, il succo d'arancia e l'Orange Bitter. Agitare energicamente con del ghiaccio cristallino e filtrare in una coppetta cocktail. Per decorare, adagiare una ciliegina al maraschino nel bicchiere.

ACAB

DRINK - Alcolico | Long Drink
Crema di cacao scura (2 parti),
Vodka (3 parti),
Crema di latte (1 parte)
Versare nello Shot la crema di cacao scura e la Vodka. Mescolare lentamente. A parte, versare in una ciotola la crema di latte e montarla con il mix. Aggiungerla delicatamente allo shot.

ACAPULCO GOLD COLADA

DRINK - Alcolico | Long Drink, 

tequila (3 cl), 
rum (2 cl), 
crema di cocco (3 cl), 
pompelmo (3 cl), 
succo di ananas (6 cl)  
Versare il Tequila Anejo, il Rum (preferibilmente Bacardi Carta Oro), la crema di cocco, il succo di pompelmo e il succo di ananas in un blender, con del ghiaccio tritato in precedenza. Centrifugare ad alta velocità per 10-12 secondi. Versare il tutto in un tumbler grande. Per decorare, utilizzare uno spicchio di pompelmo e una ciliegina sul bordo. Immergere nel bicchiere un paio di cannucce.

AMERICANO

DRINK - Alcolico | Pre Dinner
Vermouth rosso 3,0 cl
Bitter Campari 3,0 cl
Soda
Per decorare
Arancia, 
½ fetta Scorza di limone
Questo cocktail, tutto italiano, deve il suo nome all’espressione “all’americana” con cui ci si riferiva un tempo al modo di servire bevande con tanto ghiaccio e miscelate nello shaker. Preparatelo direttamente nel bicchiere old fashioned, con alcuni cubetti di ghiaccio. Versate prima il Vermouth, poi il Bitter. Miscelate con delicatezza e allungate con la soda. Quindi decorate il bicchiere con la ½ fetta d’arancia e la scorza di limone.

ANGEL FACE
DRINK - Alcolico | Afterdinner / Unforgettables
Gin 3 cl
Apricot Brandy 3 cl
Calvados 3 cl
E’ un cocktail all-day di origine francese. Versate tutti gli ingredienti nello shaker ben ghiacciato e versate nella coppetta da cocktail. Sembra che questo cocktail sia nato a Parigi negli anni della Grande Guerra. Comparve nel primo ricettario IBA del 1961, ma successivamente non fu più menzionato, nonostante fosse richiesto in tutto il mondo per le sue proprietà digestive.

ANGELO AZZURRO
DRINK - Alcolico | Any time
Cointreau (3 parti),
Gin (6 parti),
Blue Curacao (1 parte) 
Preparare nello shaker versando il Cointreau, il Gin, Blue curacao, alcuni cubetti di ghiaccio ed agitare. Servire in un bicchiere tumbler e decorare con un frutto a scelta. In alcune sue varianti viene usato il Limoncello al posto del Gin.

APERTAS
DRINK - Alcolico | Any time
Aperol (30%),

Cedrata Tassoni (70%), 
Mezza fetta di limone,
Mezza fetta di arancia
Preparare direttamente nel bicchiere con ghiaccio. Versare la Cedrata Tassoni ed aggiungere l'Aperol, finchè il preparato non raggiunga una colorazione arancione chiara. Decorare con mezza fetta di limone o d'arancia. Il nome di questo cocktail analcolico deriva dalla combinazione dei nomi dei suoi ingredienti.

APPLE MARTINI

DRINK - Alcolico | Any time
Vodka 4,0 cl
Apple Schnapps 1,5 cl
Cointreau 1,5 cl
Riempite il mixing glass a metà di ghiaccio e aggiungete il Cointreau, il liquore di mela e la Vodka. Miscelate delicatamente gli ingredienti con uno stirrer. Versate nella coppetta precedentemente raffreddata filtrando con lo strainer e decorate con delle fettine sottili di mela verde. Pare che questo drink sia apparso per la prima volta nel 1970 nelle mani di un barman irlandese, Barry Lovern, presso l’Ardilun hotel, nella città di Glenard Crescent, Galway, Irlanda.

AVIATION
DRINK - Alcolico | Predinner / Unforgettables
Gin 4,5 cl
Maraschino 1,5 cl
Succo di limone 1,5 cl
Viene preparato prendendo una coppetta da cocktail riempiendola di ghiaccio. Tutti i componenti vengono versati in uno shaker pieno di ghiaccio e agitati. E quindi il contenuto viene versato nella coppetta svuotata dal ghiaccio. Si guarnisce con una ciliegia o con una scorza di limone a spirale. Nella versione originale conteneva la crema di violetta di difficile reperibilità. Proprio per questo nel 1930 si introdusse il maraschino al posto della crema di violetta.

BACARDI COCKTAIL
DRINK - Alcolico | After Dinner
4,5 cl Rum Bacardi
2 cl Succo di limone
0,5 cl Sciroppo di granatina
Shakerare con Ghiaccio e servire nella Coppa da Cocktail.

BANANA DAIQUIRI
DRINK - Alcolico | Predinner
Rum bianco 4,5 cl
Succo di limone o lime 2,0 cl
Sciroppo di zucchero 0,5 cl
½ banana
Mettete nel blender del ghiaccio tritato, aggiungete gli ingredienti e frullate il tutto. Questo cocktail va servito in un bicchiere tipo Globet. E’ una versione moderna del Daiquiri e come tutti i Daiquiri ha origini cubane. Certi ricettari consigliano di usare la Crema di banana. Esistono molte varianti, come ad esempio lo Strawberry Daiquiri o il Melon Strawberry Daiquiri.

BELLE HELENE
Belle Hélène
DRINK - Alcolico | Any time
Grey Goose Poire (2 parti),

Crema di cacao bianca (2 parti),
Panna aromatizzata alla castagna
Raffreddare una coppetta da cocktail. Versare in un mixing glass il ghiaccio, il Grey Goose Poire e la crema di cacao bianca. Mixare e versare nella coppetta precedentemente raffreddata. Versare a questo punto in uno shaker della panna liquida insieme a un cucchiaino di marmellata di castagne. Shakerare con vigore e creare un top di panna.

BELLINI
Bellini
DRINK - Alcolico | Long Drink
5 cl Purea di Pesca possibilmente non frullata

10 cl Prosecco
Versare in una flute raffreddata in precedenza la purea di pesca ed il Prosecco. Mescolare dolcemente con lo stirrer e servire. La ricetta originale prevede in realtà la polpa di pesca bianca. In pratica lavare una pesca, privarla del nocciolo,tagliarla a pezzetti e passarla nel passaverdure. Il composto ottenuto dev'essere raffreddato con qualche cucchiaino di ghiaccio tritato e zuccherato se necessario. Non sempre però è possibile trovare questa qualità di pesche, quindi spesso si utilizza il succo di pesca.

BETWEEN THE SHEETS

DRINK - Alcolico | Predinner / Unforgettables
Brandy 2,5 cl
Rum bianco 2,5 cl
Cointreau 2,5 cl
Succo di limone una goccia
Mettete nello shaker ben raffreddato gli ingredienti nell’ordine riportato sopra, shakerate e versate in una coppetta da cocktail doppia. E’ conosciuto in una delle sue molte varianti come Maiden’s Prayer, la preghiera della damigella, nella versione corrente sembra alludere all’esito ultimo della di lei intemperanza nel bere.

BLACK RUSSIAN

DRINK - Alcolico | After Dinner
Vodka 5,0 cl
Liquore al caffé  2,0 cl
Preparatelo versando direttamente nell'old fashioned 2-3 cubetti di ghiaccio, quindi la vodka e infine il liquore al caffé, miscelando il tutto con lo stirrer. Per quanto concerne la scelta del liquore al caffé potrete usare Kahlua o Tia Maria. L'invenzione si deve a Gustave Tops, barman all'hotel Metropole di Bruxelles; sembra che lo preparasse esclusivamente per Pearl Mesta, ambasciatrice americana in Lussemburgo.

BLOODY MARY
DRINK - Alcolico | Long Drink
Vodka 5,0 cl
Succo di pomodoro 9,0 cl
Succo di limone 1,5 cl
Tabasco
Salsa Worchester
Sale di sedano
Sale, pepe
Preparatelo nello shaker gia raffreddato. Miscelate prima Vodka e succo di pomodoro. Poi condite con il succo di limone, la salsa Worchester, il Tabasco, un pizzico di sale, uno di pepe e uno di sale di sedano. Versate nel tumbler medio. Negli Stati Uniti e chiamato anche Red Snapper per evitare il nome Bloody Mary ritenuto volgare. Si dice che l’ispiratrice del nome sia stata l’attrice Mary Pickford. Ma sembra che con ogni probabilità la vera musa fu la regina Mary I La Cattolica, chiamata dai protestanti “La Sanguinaria” per le persecuzioni condotte contro di loro.

BOMBARDINO
DRINK - Alcolico | After Dinner
3/4 di liquore alle uova
1/4 di brandy o rum
panna montata
cacao amaro
Il bombardino è una bevanda calda alcolica a base di liquore alle uova, brandy (o rum) e panna montata. Ampiamente diffuso nelle baite di montagna e conosciuto tra gli sciatori, questa bevanda ha un effetto energetico e riscaldante ideale per una pausa tra una sciata e l’altra. Esiste anche una variante al caffè chiamata Calimero. In un pentolino scaldate il liquore alle uova senza però portarlo a ebollizione. Toglietelo quindi dal fuoco ed unite il brandy. Versate il tutto in un bicchiere resistente al calore, guarnite con abbondante panna montata e spolverate con un poco di cacao. Servite il bombardino caldissimo.
Suggerimenti
Al posto del brandy o del rum alcuni utilizzano del whisky. Potete guarnire la panna anche con della polvere di caffè.

BRANDY ALEXANDER

DRINK - Alcolico | After Dinner
Brandy 3,0 cl
Crema Cacao bruna 3,0 cl
Crema di latte 3,0 cl
Per decorare

Noce moscata
Raffreddate lo shaker e una doppia coppetta. Versate nello shaker prima il Brandy, poi la Crema Cacao bruna e infine la crema di latte. Shakerate forte per alcuni secondi e versate nella doppia coppetta. Grattugiate un po’ di noce moscata per decorare. Una variante è usare il Gin al posto del Brandy. E’ un cocktail storico, forse il più studiato nelle scuole alberghiere. Secondo la tradizione fu inventato dal barman Harry del Ciro’s Club di Londra.

BRANDY EGGNOG
DRINK - Alcolico | Long Drink
Uovo 1 tuorlo
Brandy 4,0 cl
Latte 5,0 cl
Sciroppo di zucchero 1,0 cl
Noce moscata
Ponete alcuni cubetti di ghiaccio nello shaker e aggiungete il Brandy, lo sciroppo di zucchero e l’uovo. Shakerate energicamente per circa 20 secondi, quindi filtrate nel tumbler medio e completate con il latte. Spolverate con una grattugiata di noce moscata e servite. Nato tra le popolazioni contadine dell’Alabama come buon ricostituente nelle pause di lavoro, aveva come basi alcoliche il Tennessee Whiskey o il Kentucky Bourbon. D’inverno il cocktail era riscaldato e impiegava il più vigoroso Brandy per far fronte al freddo.  L’egg-nogg è una categoria di cocktail dove ci sono sempre due elementi fondamentali: il latte e le uova. A questi due ingredienti si aggiungono vini ad alta gradazione, oppure liquori.

BRONX
DRINK - Alcolico | Pre Dinner
Gin 3,0 clVermouth dry 1,0 clVermouth rosso 1,5 clSucco d’arancia 1,5 cl 
Raffreddate lo shaker, versatevi il Vermouth rosso, il Gin e il Vermouth dry. Shakerate bene e servite nella coppetta da cocktail. Il Bronx e un Martini perfect, ma con l’aggiunta del succo d’arancia. Nel 1934 era trai cocktail più famosi, preceduto solo dal Martini e dal Manhattan.  Il bronx è un cocktail ufficiale dell'International Bartenders Association (IBA). Come per molti altri cocktail creati nel periodo del proibizionismo, esistono molte storie  sulla sua creazione. Secondo alcuni fu Joseph S. Sormani, un ristoratore del Bronx, che lo scoprì a Quaker City nel 1905, ma gli venne assicurato che il cocktail era stato inventato a Philadelphia. Secondo Albert Stevens Crockett, storico del Waldorf-Astoria Hotel, l'inventore del cocktail Bronx fu Johnnie Solon (o Solan). Solon, un barman dell'hotel Manhattan, che lo chiamò Duplex nel 1899.

BULL SHOT
DRINK - Alcolico | Long Drink
Vodka 3,0 cl
Consommé di manzo 6,0 cl
Succo di limone 1,0 cl
Spicchio di limone
Tabasco
Salsa Worchester
Sale (facoltativo)
Strofinate con lo spicchio di limone il bordo di un tumbler alto e riempite il bicchiere di ghiaccio a cubetti. Versate tutti gli ingredienti, a eccezione del sale, nello shaker ben freddo, shakerate energicamente e filtrate nel bicchiere, mettendo nel drink lo spicchio di limone. Assaggiate prima di aggiungere il sale. Può essere servito caldo quando fuori è freddo. Della stessa famiglia del Bloody Mary, è un drink corroborante, da bere in tarda mattinata. E’ nato negli Stati Uniti intorno agli anni sessanta.

CAIPIRINHA
Caipirinha
DRINK – Alcolico | Any time
Cachaca 5,0 cl
Lime . tagliato in 4 parti
Zucchero di canna 2 cucchiaini
Tagliate il lime, mettetelo nell’old fashioned e pestatelo con lo zucchero di canna con l’aiuto del muddler. Aggiungete 3-4 cubetti di ghiaccio e la cachaca, mescolando con lo stirrer. Il nome di questo cocktail deriva dal portoghese caipira, con cui ci si riferisce a un “uomo semplice”; di fatto semplice e la preparazione del drink. Esistono diverse varianti, tra cui la Caipiroska, dove si sostituisce la Vodka alla cachaca, e la Caipirissima dove si usa del Rum Bianco.

CASABLANCA
Casablanca
DRINK - Alcolico | Any time
Rum bianco, 4 cl
Succo di pompelmo, 4 cl
Latte di cocco, 4 cl
Granatina, 1 cl
Per decorare:
Ananas, ¼ di fetta
Ciliegine
Versate il Rum, il succo di pompelmo, il latte di cocco e la granatina. Shakerate energicamente e filtrate in un bicchiere da vino rosso o in un calice grande. Una versione più alcolica e meno esotica del Casablanca potete prepararla shakerando 7,5 cl di Rum bianco, 1,5 cl di Triple Sec, 1,5 cl di Maraschino e 1,5 cl di succo di lime, e filtrando il drink in una coppetta da cocktail ghiacciata. Dal sapore rinfrescante, si tratta di un cocktail in cui il sapore dolce e quello agro sono in perfetta armonia.

CASINO

DRINK - Alcolico | Anytime / Unforgettables
Gin 4 cl
Maraschino 1 cl
Orange bitter 1 cl
Succo di limone 1 cl
Ciliegia 1
Versate gli ingredienti nello shaker ben raffreddato, shakerate e versate in una coppetta da cocktail; guarnite con una ciliegia al maraschino.

CLOVER CLUB

DRINK - Alcolico | Anytime/Unforgettables
Gin 4,5 cl
Sciroppo di lampone 1,5 cl
Succo di limone 1,5 cl
Gocce di albume d’uovo

Versate tutti gli ingredienti nello shaker precedentemente riempito di ghiaccio. Agitate bene il tutto e filtrate il contenuto in una coppetta da cocktail ben fredda. Questo cocktail è un classico che fu creato nel 1800 presso il bar del Bellevue-Stratford a Philadelphia. Oggi la granatina viene spesso usata al posto dell’originale sciroppo di lampone.

COSMOPOLITAN

DRINK - Alcolico | Any time
Vodka, 4/10 
Triple Sec, 2/10
Succo di mirtillo, 3/10 
Succo di lime, 1/10

Raffreddate lo shaker e eliminate l’acqua in eccesso. Versatevi la Vodka, il succo di mirtillo, il Triple Sec e il succo di lime. Shakerate energicamente e servite in una coppetta da cocktail precedentemente raffreddata. Se preferita una versione più “long” (4/10 di Vodka, 4/10 di mirtillo, 2/10 di lime, 1 schizzo di Cointreau), dovete servire il drink nel tumbler. Drink fresco ma di un certo tenore alcolico, facile nella preparazione, il “COSMO” si è affermato nell’ambito della comunità gay del Massachusetts, per poi espandersi a macchia d’olio da una costa all’altra degli Stati Uniti e ora del mondo.

CUBA LIBRE
DRINK – Alcolico | Any time
Rum Bianco 5 cl
Coca Cola 10 cl
Succo di mezzo limone
Ponete nel tumbler 2-3 cubetti di ghiaccio e versatevi prima il Rum, poi la Coca Cola e infine strizzatevi mezzo limone. Mescolate delicatamente e servite con la cannuccia. Il cocktail trae nome dal grido di battaglia “Viva Cuba libre” dei Mambines, che dal 1868 al 1895 lottarono per liberare l’isola di Cuba dalla dominazione spagnola.

DAIQUIRI
DRINK - Alcolico | Predinner
Rum bianco 4,5 cl
Sciroppo di zucchero 0,5 cl
Succo di limone o lime 2,0 cl
Raffreddate bene la coppetta cocktail. Si prepara nello shaker. Versatevi prima il Rum, poi lo sciroppo di zucchero e quindi succo di limone. Il Daiquiri e un cocktail di origini caraibiche ed era uno dei cocktail preferiti da Hemingway a Cuba. Amava ripetere: “My Mojito at La Bodeguita, my Daiquiri at El Floridita”.

GIN FIZZ
DRINK - Alcolico | Long Drink
4.5 cl di gin
3 cl di succo di limone fresco
1 cl di sciroppo di zucchero
8 cl di soda
Prendere un bicchiere di tipo highball e riempirlo di cubetti di ghiaccio. Prendere uno shaker e riempirlo a sua volta di cubetti di ghiaccio. Aggiungere in un bicchiere 1 cl (1/3 oz) di sciroppo semplice, 4,5 cl (1,5 oz) di gin e 3 cl (1 oz) di succo di limone fresco. Rimuovere l'acqua in eccesso dallo shaker, versarvi gli ingredienti e agitare. Rimuovere il ghiaccio dall'highball e versarvi la soluzione ottenuta. Completare aggiungendo 8 cl di soda. Guarnire con scorza di limone da riporre all'interno dell'highball e una rondella di limone sul bicchiere. Servire senza cannuccia.

GOD FATHER
DRINK - Alcolico | After Dinner
Scotch Whisky, 
7/10
Amaretto di Saronno, 3/10
Ponete nell’old fashioned 2-3 cubetti di ghiaccio, quindi versatevi prima il Whisky e poi l’Amaretto. Mescolate delicatamente e servite. Parente stretto del God Father è il God Mother, che prevede al posto dello Scotch Whisky l’identica quantità di Vodka.

GOD MOTHER
DRINK - Alcolico | After Dinner
Vodka 3,5 cl

Liquore Amaretto 3,5 cl
Si prepara direttamente in un bicchiere old fashioned riempito di ghiaccio. E’ una variante del God Father dove si sostituisce lo Scotch con la Vodka.

GRASSHOPPER
DRINK - Alcolico | After Dinner
Crema di menta verde 3,0 cl
Crema Cacao bianca 3,0 cl
Crema di latte 3,0 cl
Per decorare menta fresca
Raffreddate lo shaker e versatevi i tre tipi di crema e agitate con decisione per alcuni secondi. Servite nella doppia coppetta decorando con un ciuffo di menta fresca. Il suo nome significa cavalletta e il colore verde donato dalla crema di menta, vuole ricordare il prato dove scorrazzano le cavallette. Fu inventato in Bourbon Street, a New Orleans, e ha raggiunto la popolarità negli anni Cinquanta e Sessanta. Si può usare il gelato al posto della crema di latte, miscelandolo nel blender.

IRISH COFFEE
DRINK – Alcolico |Long drink
5/10 Caffe
3/10 Irish Whisky
2/10 Panna liquida fresca
1 cucchiaino di zucchero di canna
Prendere un calice da 0,20 litri e preriscaldarlo con acqua bollente. Inserire quindi un cucchiaino di zucchero di canna grezzo ed un bicchierino di Irish Whisky (si possono utilizzare ad esempio Jameson o Bushmills). Aggiungere quindi una tazza di caffe lungo e mescolare bene fino a che lo zucchero si scioglie. Nel frattempo versare in uno shaker la panna fresca ed iniziare a shakerare per una decina di secondi fino a che la panna non si monta leggermente. Aggiungere quindi la panna con un cucchiaino, senza mescolare! Nota di degustazione: l’Irish Coffee va bevuto senza mescolare il caffe con la panna.

KIR
DRINK - Alcolico | Pre Dinner
Creme de Cassis, 1/10
Vino bianco secco, 9/10
Per decorare:
Scorza di limone.
Strofinate la scorza di limone intorno al bordo della flute. Versate la Creme de Cassis direttamente nel bicchiere e colmate con il Vino bianco, che dovrà essere molto freddo. Mescolate rapidamente e decorate con la scorza di limone. La versione sparkling, ossia con lo Champagne al posto del vino bianco secco, e chiamata Kir Royal.

MANHATTAN
DRINK – Alcolico | Pre Dinner
5 cl Rye o Canadian Whiskey
2 cl Vermouth Rosso
1 goccia di Angostura
Si prepara nel mixing glass, mettendo prima una goccia di angostura, il rye whiskey ed infine il vermouth rosso, una mescolatina e si serve in coppetta da cocktail dopo aver usato lo strainer, decorando con una ciliegina rossa.

MARGARITA
Margarita

DRINK – Alcolico | Predinner
Tequila 3,5 cl
Cointreau 1,0 cl
Succo di limone o lime 1,5 cl
Per la crosta: Succo di limone,
sale
Umettate il bordo della coppetta da cocktail con del succo di limone e capovolgetela su un piattino che avete cosparso di sale. Raffreddate lo shaker e versatevi Tequila, Cointreau, Succo di limone o lime; shakerate bene e versate nella coppetta da cocktail facendo attenzione a non rovinare la crosta. Sembra che negli anni quaranta, Danny Herrera, proprietario del Ranch La Gloria, abbia inventato una serie di cocktail a base di tequila per omaggiare una sua ospite; il Margarita è il piu riuscito.

MARTINI DRY

DRINK - Alcolico | Predinner
Vermouth Dry 1,5 cl
Gin 5,5 cl
Per decorare: 
Scorza di limone
Raffreddate bene la coppetta cocktail e il mixing glass, quindi eliminate l'acqua in eccesso. Versate prima il Vermouth dry, poi aggiungete il Gin e mescolate velocemente. Servite subito nella coppetta da cocktail, spremendo in superficie la scorza di limone. Questo cocktail è stato inventato dal barman Martini nativo di Arma di Taggia intorno al 1910 in onore di John D. Rockefeller, a New York  è diventato rapidamente un must.

MARTINI PERFECT

DRINK - Alcolico | Predinner
Gin 5,5 cl

Vermouth dry 1,0 cl
Vermouth rosso 1,0 cl
Per decorare
Scorza di limone
1 ciliegina al Maraschino
Il Martini Perfect costituisce una versione intermedia tra il Dry e lo Sweet. Si prepara nel mixing-glass e si serve nella coppetta da cocktail; si può guarnire con una ciliegina rossa oppure con una scorzetta di limone. E’ chiamato anche Martini Medium.

MARTINI SWEET
DRINK - Alcolico | Predinner
Gin 5,5 clVermouth rosso 1,5 cl
Per decorare 1 ciliegina al Maraschino
Raffreddate bene la coppetta da cocktail; fate lo stesso con il mixing glass. Versate prima il Vermouth e poi il Gin. Miscelate velocemente e servite subito nella coppetta con una ciliegina al Maraschino (eventualmente può essere servito come il Dry con una strizzatina di scorza di limone in superficie o un’oliva).

MIMOSA
DRINK - Alcolico | Long Drink
Spumante 7,5 cl
Succo di arancia 7,5 cl
Versate il succo di arancia in una flùte insieme allo spumante (si può usare anche lo Champagne). Mescolare delicatamente. Il Mimosa è un cocktail di gran classe notoriamente servito in hotel di lusso. Quando viene aggiunto il Grand Marnier prende il nome di Grand Mimosa. Mentre la maggior parte dei barman sono concordi che il Mimosa dovrebbe essere servito in una flùte, le proporzioni esatte sono spesso dibattute. Entrambi gli ingredienti dovrebbero essere raffreddati, e c’è chi lo serve con cubetti di ghiaccio, mentre altri ne contestano l’uso.

MINT JULEP

DRINK 
Alcolico | Any time / Contemporary Classic
Bourbon whiskey 6,0 cl
4 foglioline di menta1
cucchiaino da thè di zucchero a velo
2 cucchiaini d’acqua

In un highball pestare delicatamente la menta, con zucchero e acqua. Riempire il bicchiere con ghiaccio tritato, aggiungere il Bourbon e miscelare fino a quando il bicchiere non si brini. Guarnire con ramoscelli di menta. Il mint julep divenne noto in Italia durante la proiezione del film Goldfinger nel 1963, nel quale Goldfinger, nella sua tenuta di campagna, offre un mint julep a James Bond, che lo vuole non troppo dolce. Si vede servire un vassoio di mint julep anche nel film Il grande Gatsby, di Francis Ford Coppola del 1974.

MOJITO
DRINK - Alcolico | Any time 
Rum bianco 4,0 cl
Succo di lime 3,0 cl
3 foglie di menta
Zucchero di canna 2 cucchiaini
Soda water

Preparatelo direttamente nel tumbler medio, versandovi prima lo zucchero, poi il ciuffo di menta e pestatelo leggermente con il muddler, fino a estrarne tutta l’essenza. Aggiungete abbondante ghiaccio e quindi tutti gli altri ingredienti. Decorate con fettine di lime e foglioline di menta. Hemingway durante il suo soggiorno all’Avana nel 1942 si faceva preparare questo drink alla Bodeguita del Medio, contribuendo a diffondere la fama di questo cocktail.

MONKEY GLAND
Monkey Gland
DRINK - Alcolico | Predinner/Unforgettables
Gin 5 cl
Succo d’arancia 3 cl
Assenzio 2 gocce
Versate tutti gli ingredienti in uno shaker pieno di ghiaccio e agitate bene. Versate il tutto in una coppetta da cocktail ben fredda e servite senza cannuccia.

NEGRONI
DRINK - Alcolico | Predinner
Vermouth rosso 3,0 cl
Bitter Campari 3,0 cl
Gin 3,0 cl
Arancia, 1 fetta
Mettete alcuni cubetti di ghiaccio nel bicchiere old fashioned e versatevi prima il Gin, poi il Vermouth rosso, quindi il Bitter Campari. Miscelate e guarnite con mezza fetta d’arancia. Il Negroni fu ideato a Firenze nel1919-20 dal conte Camillo Negroni, che era solito ordinare al barman del Caffè Casoni, oggi diventato Caffè Giocosa, in via de' Tornabuoni, un cocktail “Americano con l’aggiunta di Gin”. In onore di questo conte, gli fu dato il nome di Negroni.

OLD FASHIONED

DRINK – Alcolico | Predinner
Bourbon o Rye whiskey 5,0 cl
Angostura 2-3 gocce
Zucchero 1 zolletta
Soda
Per decorare
Scorza di limone
2 ciliegine al Maraschino
1 fetta d’arancia
Mettete la zolletta di zucchero imbevuta di 2-3 gocce di Angostura nel fondo di un bicchiere old fashioned, aggiungete uno spruzzo di soda e rompete la zolletta con il muddler. Versate il Whisky e riempite di ghiaccio completando con altra soda. Decorate ciliegine, fetta d’arancia e scorza di limone. Vi sono opinioni discordanti sul tipo di Whisky: Bourbon, Rye, Canadian o addirittura Scotch. In alcune ricette si pesta la frutta, in altre no o non compare affatto. Alcuni non ritengono opportuno l’uso della soda. L’invenzione dell’Old Fashioned e attribuita a un barman del Pendennis Club di Louisville nel Kentucky, che l’avrebbe creato per un distillatore del luogo chiamato colonnello Pepper.

PARADISE
DRINK - Alcolico | Predinner
Gin 3,5 cl
 
Apricot Brandy 2,0 cl
Succo d’arancia 1,5 cl
Si prepara nello shaker ben freddo. Versatevi il Gin, l’Apricot Brandy e quindi il succo d’arancia. Shakerate bene e servite nella coppetta da cocktail.  Si sa molto poco di questo cocktail. Alcune fonti sosterrebbero che sia nato in Inghilterra intorno agli anni Venti.

PINA COLADA
DRINK – Alcolico | Long Drink
Rum bianco 3,0 cl
Latte di cocco 3,0 cl
Succo di ananas 9,0 cl
Frullate nel blender insieme a del ghiaccio tritato il Rum, il latte di cocco e il succo di ananas. Versate il tutto preferibilmente in un tumbler alto; oppure, se preferite, nel globet. Decorare con un spicchio di ananas e la ciliegina. Servite con la cannuccia. L’invenzione si deve a Don Ramon Portas Mingot, un barman di Portorico. Era il 1963

RUM COOLER
DRINK – Alcolico | Long Drink
4 spicchi di lime
2 cucchiaini di zucchero di canna
8 parti di Rum bianco
2 parti di Ginger ale
In un bicchiere con ghiaccio, mettete il lime e, con un pestello, pestatelo insieme allo zucchero, quindi versate il rhum e successivamente il Ginger ale fino all’orlo. Mescolate e servite.

SEX ON THE BEACH
DRINK - Alcolico | Any time
Vodka 4,0 cl
Peach Schnapps 2,0 cl
Succo di mirtilli rosso 4,0 cl
Succo di arancia 4,0 cl
Miscelare con lo stirrer la Vodka, il liquore di pesca e i succhi di arancia e di mirtillo direttamente in un tumbler alto, in cui avrete messo 2-3 cubetti di ghiaccio. Guarnire con una fetta d’arancia e una ciliegina.

TOM COLLINS

DRINK - Alcolico | Long Drink
Gin (Old Tom Gin) 4,5 cl
Succo di limone 3,0 cl
Sciroppo di Zucchero 1,5 cl
Versate tutti gli ingredienti in uno shaker ben raffreddato. Shakerate e versate in un tumbler. Aggiungete soda a gradimento. Guarnire con una fettina di limone e una ciliegina. E’ un cocktail a base di Old Tom Gin, una versione dolcificata precursore del London Dry Gin.